Kate Middleton ci insegna che la colazione è davvero il pasto più importante della giornata
Kate Middleton è un esempio non solo per gli adoranti sudditi inglesi, ma anche per chiunque desideri una vita sana ed equilibrata, incentrata sul proprio benessere psicofisico nonostante gli impegni legati alla vita reale e lo è a partire persino dalla colazione. A raccontare le abitudini della principessa del Galles è il Daily Mail che riporta la ricetta di Kate Middleton per iniziare la giornata, a base di kale, spirulina, matcha, spinaci, lattuga romana, coriandolo e mirtilli, protagonisti di un cocktail della salute con cui la royal girl comincia la mattinata. Una soluzione semplice e facile da realizzare per ottenere un pasto semplice e leggero, da ottenere semplicemente mixando gli ingredienti per ottenere un frullato da sorseggiare con tranquillità.
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Tutti i benefici del frullato di Kate Middleton per colazione
Si dice che iniziare la giornata con il piede giusto possa fare miracoli e, in effetti, il mix benefico di Kate Middleton per la colazione si rivela particolarmente adatto per fare il pieno di energia. Le verdure a foglia verde presenti, infatti, sono un'ottima fonte di magnesio, prezioso per mantenere la vitalità, l'energia e migliorare l'equilibrio ormonale. Si rivelano preziosi anche i benefici della spirulina, una fonte concentrata di proteine vegetali e antiossidanti che favorisce la salute cerebrale e riduce l'infiammazione.
Un'opzione molto leggera per la colazione e, per questo, facile da digerire: il frullato di Kate Middleton è un concentrato di idratazione e micronutrienti, utile per sostituire zuccheri e cibi molto processati. Allo stesso tempo, scegliere le verdure assicura una buona fonte di fibre, ottime per il funzionamento dell'organismo. Per chi predilige una colazione più ricca, invece, la ricetta di Kate Middleton prevede l'avena, più saziante e ricca di fibre solubili, che aiutano a rimanere pieni per più tempo e ad arrivare all'ora di pranzo senza morire di fame.
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